π€―λ―Όμμ§μκΈμΌλ‘ λ΄λ°°λ₯Ό? ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ λλνκ² νμ©νλ κΏν λ곡κ°!
λͺ©μ°¨
- λ―Όμμ§μκΈ, μ΄λκΉμ§ μ¬μ© κ°λ₯νκ°μ?
- λ΄λ°° ꡬ맀, λ―Όμμ§μκΈ μ¬μ©μ μ€ν΄μ μ§μ€
- ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬: μ°νμ μΈ κ°μ ꡬ맀 μ λ΅
- 3.1. μνκΆ μ νμ ν΅ν κ°μ ꡬ맀
- 3.2. κ°μ‘± ꡬμ±μ κ°μ ν©λ¦¬μ μΈ μλΉ λΆλ΄
- 3.3. νκΈνκ° κ°λ₯ν κΈ°ν νλͺ© ꡬ맀 ν μ¬κ΅¬λ§€
- λ―Όμμ§μκΈ νμ© μ κΌ μμμΌ ν μ μμ¬ν λ° μ§μλ³ μ μ± μ°¨μ΄
- λ―Όμμ§μκΈ, λ¨μ μλΉλ₯Ό λμ΄ νλͺ ν μ¬ν ν¬ μλ¨μΌλ‘ νμ©νκΈ°
λ―Όμμ§μκΈ, μ΄λκΉμ§ μ¬μ© κ°λ₯νκ°μ?
λ―Όμμ§μκΈμ μ λΆλ μ§λ°©μμΉλ¨μ²΄κ° μ§μ κ²½μ νμ±νμ κ°κ³ μλΉ μ§μμ λͺ©μ μΌλ‘ μ§κΈνλ νμμ μλΉ μ§μκΈμ λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ§μκΈμ νΉμ μ§μ λ΄μ μμκ³΅μΈ λ§€μ₯κ³Ό μ ν΅μμ₯ λ±μμ μ¬μ©μ΄ κ°λ₯νλ©°, λνλ§νΈ, λ°±νμ , μ¨λΌμΈ μΌνλͺ° λ± μΌλΆ λκ·λͺ¨ μ ν΅ μ 체λ λ³Έμ¬ μ§μ λ§€μ₯, κ·Έλ¦¬κ³ μ ν₯μ μ λ±μμλ μ¬μ©μ΄ μ νλ©λλ€.
μ¬μ© κ°λ₯ μ μ’ μ μ§μ체λ³λ‘ μμ΄ν μ μμΌλ, λ³΄ν΅ μλΉ, μΉ΄ν, λ―Έμ©μ€, λλ€ μνΌ, νμ λ± μΌμμνκ³Ό λ°μ ν μ μ’ μμ μ£Όλ‘ μ¬μ©λ©λλ€. μ§μκΈμ λͺ©μ μ΄ μ§μ κ²½μ μ μνμ΄κΈ° λλ¬Έμ, μ§μννλ μ λΆμΉ΄λ ννλ‘ μ§κΈλμ΄ μ¬μ©μ²κ° μ격νκ² κ΄λ¦¬λλ κ²μ΄ νΉμ§μ λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄ λ§μ μ¬λλ€μ΄ κΆκΈν΄νλ λ΄λ°° ꡬ맀λ μ΄λ¨κΉμ?
λ΄λ°° ꡬ맀, λ―Όμμ§μκΈ μ¬μ©μ μ€ν΄μ μ§μ€
κ²°λ‘ λΆν° λ§μλ리μλ©΄, λλΆλΆμ μ§μ체 λ―Όμμ§μκΈ μ μ± μ λ΄λ°° ꡬ맀λ μ§μ μ μΌλ‘ λΆκ°λ₯ν©λλ€. λ΄λ°°λ 보건볡μ§λΆμ ‘κ΅λ―Όκ±΄κ°μ¦μ§λ²’μ λ°λΌ κ±΄κ° μ ν΄ νλͺ©μΌλ‘ λΆλ₯λλ©°, μ λΆμ κΈμ° μ μ± κΈ°μ‘°μ μ§μκΈμ μ·¨μ§μ λ§μ§ μμ μ¬μ©μ²μμ μ μΈλλ κ²½μ°κ° μΌλ°μ μ λλ€.
λ―Όμμ§μκΈμ΄ μ£Όλ‘ μ¬μ©λλ νΈμμ μ΄λ μνΌλ§μΌμμ μ£Όλ₯λ λ΄λ°°λ ‘μ¬μ© λΆκ° νλͺ©’μΌλ‘ μ μ° μ²λ¦¬λμ΄ κ²°μ μ μλμΌλ‘ κ±°μ λ©λλ€. μ΄λ μ§μκΈμ΄ μ§μνν ννλ‘ μ§κΈλ κ²½μ°, ν΄λΉ μ§μνν μμ€ν μ΄μμ¬(μ½λμμ΄, λν λ±)κ° λ―Έλ¦¬ μ€μ ν ‘μ μ’ λ° νλͺ© μ ν’μ λ°λ₯Έ κ²μ λλ€.
νμ§λ§ μ¬μ©μλ€μ μ νλ μ¬μ©μ² λ΄μμ μ΅λνμ ν¨μ©μ μΆκ΅¬νκ³ μ ν©λλ€. κ·Έλμ λ±μ₯ν κ²μ΄ λ°λ‘ ν€μλμμ μΈκΈλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’, μ¦ μ°νμ μΈ κ°μ ꡬ맀 μ λ΅μ λλ€.
‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬: μ°νμ μΈ κ°μ ꡬ맀 μ λ΅
λ―Όμμ§μκΈμ μ§μ μ μΈ λ΄λ°° ꡬ맀λ λ§ν μμ§λ§, μ§μκΈμ νμ©νμ¬ κ°κ³μ μ 체 μλΉ κ΅¬μ‘°λ₯Ό μ¬νΈν¨μΌλ‘μ¨ μ€μ§μ μΌλ‘ λ΄λ°° ꡬ맀μ νμν νκΈ μ§μΆμ μ€μ΄λ κ²μ΄ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬μ λλ€. μ΄ λ°©λ²λ€μ μ§μκΈ μ¬μ© κ·μ μ μλ°νμ§ μλ μ μμ κ°κ³μ νκΈ νλ¦μ μ΅μ ννλ λ° μ€μ μ λ‘λλ€.
3.1. μνκΆ μ νμ ν΅ν κ°μ ꡬ맀
μΌλΆ μ§μ체μμλ μ ν΅μμ₯ μνκΆμ΄λ μ§μμμ μ¬μ© κ°λ₯ν λ°±νμ , λνλ§νΈκ° μλ μ§μ λ΄ μμ곡μΈμ΄ μ΄μνλ μνκΆμ μ§μκΈμΌλ‘ ꡬ맀ν μ μλλ‘ νμ©νλ κ²½μ°κ° μμ΅λλ€. μ΄λ κ² κ΅¬λ§€ν μνκΆ μμ²΄κ° λ΄λ°° κ΅¬λ§€κ° κ°λ₯ν κ³³μμ νκΈμ²λΌ μ¬μ©λ μ μλ€λ©΄ κ°μ₯ κ°νΈν μ°νλ‘κ° λ©λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ μ μ± μ μΌλ‘ μ격ν μ νλλ κ²½μ°κ° λ§μΌλ―λ‘, λ°λμ κ±°μ£Ό μ§μμ μ μ± μ νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
κ°μ₯ νν κ²½μ°λ μ ν΅μμ₯μμ μ¬μ©ν μ μλ μ¨λ리 μνκΆμ λ―Όμμ§μκΈμΌλ‘ ꡬ맀νλλ‘ νμ©νλ μ§μμ λλ€. μ¨λ리 μνκΆμ μ ν΅μμ₯ λ΄ λ΄λ°° νλ§€μ μμ νκΈμ²λΌ μ¬μ©ν μ μμΌλ―λ‘, μ§μκΈμ μ¨λ리 μνκΆμΌλ‘ κ΅νν ν μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ λ΄λ°°λ₯Ό ꡬ맀νλ κ²μ΄ κ°μ₯ λνμ μ΄κ³ ‘μ¬μ΄’ κ°μ ꡬ맀 λ°©λ²μ΄μμ΅λλ€. λ€λ§, μ΅κ·Ό μ μ± μ΄ κ°νλμ΄ μ§μκΈμΌλ‘ μ¨λ리 μνκΆμ ꡬ맀νλ κ² μ체λ₯Ό μ ννλ μ§μ체λ λκ³ μμ΅λλ€.
3.2. κ°μ‘± ꡬμ±μ κ°μ ν©λ¦¬μ μΈ μλΉ λΆλ΄
μ΄ λ°©λ²μ ν©λ²μ μ΄λ©° κ°μ₯ λ리 μ¬μ©λλ λ°©λ²μ λλ€. κ°κ΅¬ λ΄μμ λ―Όμμ§μκΈμ μ¬μ©μ²μ νκΈμ μ¬μ©μ²λ₯Ό κ΅ννλ κ²μ λλ€.
- λ―Όμμ§μκΈ μ¬μ©: μλ£ν, μνν, μΈμλΉ, μλ νμλΉ λ± κ°κ³μ νμ μ§μΆ νλͺ©μ μ΅λν λ―Όμμ§μκΈμΌλ‘ κ²°μ ν©λλ€. μ΄ νλͺ©λ€μ μ§μκΈ μ¬μ©μ΄ λλΆλΆ νμ©λ©λλ€.
- νκΈ λ체 μ¬μ©: μ§μκΈμ μ¬μ©νμ¬ μ μ½ν κΈμ‘λ§νΌ, μλ νμ μ§μΆμ μ¬μ©λμμ΄μΌ ν νκΈμ ν보ν©λλ€. ν보λ νκΈμ μ§μκΈμΌλ‘ κ΅¬λ§€κ° λΆκ°λ₯ν λ΄λ°°λ μ£Όλ₯, μ¨λΌμΈ μΌν λ± μ ν νλͺ© ꡬ맀μ μ¬μ©ν©λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, μ 30λ§ μμ μλ£νλΉ μ€ 20λ§ μμ μ§μκΈμΌλ‘ κ²°μ νλ€λ©΄, κΈ°μ‘΄μ μλ£νμ μ¬μ©νμ νκΈ 20λ§ μμ΄ μ¬μ μκΈμΌλ‘ λ¨κ² λλ©°, μ΄ νκΈμΌλ‘ λ΄λ°°λ₯Ό ꡬ맀νλ κ²μ λλ€. μ΄λ μ§μκΈμ ‘μ§μ μ μΈ’ μ¬μ©μ΄ μλκΈ° λλ¬Έμ κ·μ μλ°μ΄ μλλ©°, κ°κ³ μλΉμ ν¨μ¨μ±μ κ·Ήλννλ κ°μ₯ νλͺ ν λ°©λ²μ λλ€.
3.3. νκΈνκ° κ°λ₯ν κΈ°ν νλͺ© ꡬ맀 ν μ¬κ΅¬λ§€
μ΄ λ°©λ²μ μ€λ¦¬μ λ Όλμ μμ§κ° μμ΄ κΆμ₯λμ§λ μμ§λ§, μΌλΆμμ νν΄μ§λ λ°©λ²μ λλ€. μΌλΆ μ§μ μμκ³΅μΈ λ§€μ₯μμ λ―Όμμ§μκΈμΌλ‘ λΉκ΅μ νκΈνκ° μ©μ΄ν μν(μ: κΈ, κ·κΈμ, κ³ κ° μ£Όλ°©μ©ν λ±)μ ꡬ맀ν ν, μ΄ λ¬Όνμ λ€λ₯Έ κ³³μ νλ§€νμ¬ νκΈμ ν보νλ κ²μ λλ€. μ΄ κ³Όμ μ νμ μμλ£λ μμΈ μ°¨μμ κ°μν΄μΌ νλ©°, μ§μμ²΄μ ‘κΉ‘'(νκΈ νμ ) νμ λ¨μ λμμ΄ λ μ μμΌλ―λ‘ λ§€μ° μννκ³ μ§μν΄μΌ ν©λλ€. μ§μκΈμ μ·¨μ§λ₯Ό νΌμνλ νμλ‘ κ°μ£Όλμ΄ μ λ° μ μ§μκΈ νμ λ° λ²μ μ²λ²μ λ°μ μλ μμ΅λλ€. λ°λΌμ ν©λ²μ μΈ κ°κ³ μλΉ λΆλ΄ μ λ΅(3.2)μ ννλ κ²μ΄ κ°μ₯ μμ νκ³ νμ€ν ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ λλ€.
λ―Όμμ§μκΈ νμ© μ κΌ μμμΌ ν μ μμ¬ν λ° μ§μλ³ μ μ± μ°¨μ΄
λ―Όμμ§μκΈμ μ¬μ© κ·μΉμ μ§μ체λ§λ€ λ§€μ° λ³΅μ‘νκ³ μμ΄ν©λλ€. μμΈνΉλ³μμ Aꡬλ μ ν΅μμ₯μμ νΉμ μνκΆ κ΅¬λ§€λ₯Ό νμ©νμ§λ§, λ°λ‘ μ Bꡬλ μ격ν κΈμ§ν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ μ€ννκΈ° μ μ λ€μ μ¬νμ λ°λμ νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
- μ§μ체 곡μ κ³΅κ³ νμΈ: λ―Όμμ§μκΈ μ§κΈ μ μ§μ체μμ λ°°ν¬νλ ‘μ¬μ©μ² μ ν νλͺ© λ° μ μ’ ’ λͺ©λ‘μ κΌΌκΌΌν νμΈν΄μΌ ν©λλ€. λ΄λ°°, μ£Όλ₯, μ ν₯μ μ, μ¬νμ± μ μ’ λ±μ 곡ν΅μ μΌλ‘ μ μΈλμ§λ§, μνκΆ κ΅¬λ§€ νμ© μ¬λΆλ μ¬κΈ°μ κ°λ¦½λλ€.
- μ¬μ©κΈ°ν μμ: μ§μκΈμ μ¬μ©κΈ°νμ΄ μ ν΄μ Έ μμ΅λλ€. κΈ°ν λ΄μ μ¬μ©νμ§ μμΌλ©΄ μμ‘μ μλ μλ©Έλλ―λ‘, κ°μ ꡬ맀 μ λ΅μ μ§λλΌλ κΈ°ν λ΄μ κ³νμ μ€νν΄μΌ ν©λλ€.
- κ²°μ μλ¨ λ° μμ€ν μ΄ν΄: μ§μνν μΉ΄λμ κ²½μ°, μΉ΄λ κ²°μ λ¨λ§κΈ°(POS)μ ν΄λΉ νλͺ© μ½λκ° λ±λ‘λμ΄ μμ΄ κ²°μ μ μλμΌλ‘ μ°¨λ¨λ©λλ€. μ°νμ μΈ λ°©λ²μ μ¬μ©νλλΌλ μμ€ν μ μ§μ ꡬ맀λ λΆκ°λ₯ν©λλ€.
λ―Όμμ§μκΈ, λ¨μ μλΉλ₯Ό λμ΄ νλͺ ν μ¬ν ν¬ μλ¨μΌλ‘ νμ©νκΈ°
‘λ―Όμμ§μκΈμΌλ‘ λ΄λ°°λ₯Ό μ°λ€’λ κ²μ μ¬μ€μ μ§μκΈμ ν¨μ©μ λμ¬ νκΈ μ§μΆμ μ€μ΄λ νμλ‘ ν΄μλμ΄μΌ ν©λλ€. μ§μκΈμ νμ μλΉμ¬(μλΉ, κ΅ν΅λΉ, μλ£λΉ λ±)μ μ§μ€μ μΌλ‘ μ¬μ©ν¨μΌλ‘μ¨, κ·Έλ§νΌμ νκΈμ μ μΆνκ±°λ ν¬μ μκΈμΌλ‘ νμ©ν μ μλ ‘κ°κ³ μ¬μ μ μ¬μ ’λ₯Ό ν보νλ κ²μ΄ κ°μ₯ νλͺ ν μ¬ν ν¬μ λλ€.
λ¨μν κΈ°νΈν ꡬ맀μ λν μꡬλ₯Ό μΆ©μ‘±νλ κ²μ λμ΄, μ§μκΈ μ§κΈ κΈ°κ° λμ κ°κ³λΆλ₯Ό μ² μ ν μμ±νκ³ μ§μκΈμΌλ‘ λ체 κ°λ₯ν λͺ¨λ μ§μΆμ μ§μκΈμΌλ‘ μ²λ¦¬νμμμ€. μ΄λ‘ μΈν΄ μ μ½λ νκΈμ λͺ¨μ λ»νμ§ μμ λͺ©λμ λ§λ ¨νλ κ²μ΄ μ§μκΈμ μ΅λ ν¨κ³Όλ₯Ό λ리λ κ°μ₯ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ΄μ μ₯κΈ°μ μΈ μ΄λμ μ·¨νλ κΈΈμ΄ λ κ²μ λλ€.